De «tre settene» med epidemiforebygging:
iført maske;
Hold en avstand på mer enn 1 meter når du kommuniserer med andre.
Sørg for god personlig hygiene.
Beskyttelses "fem behov":
masken skal fortsette å brukes;
Sosial distansering for å holde seg;
Bruk hånden til å dekke til munn og nese når du hoster og nyser
Vask hendene ofte;
Vinduene bør være så åpne som mulig.
Veiledningsnotater om bruk av maske
1. Personer med feber, tett nese, rennende nese, hoste og andre symptomer og ledsagende personell må bruke munnbind når de går til medisinske institusjoner eller offentlige steder (steder).
2. Det anbefales at eldre, personer i følge med andre og pasienter med kroniske sykdommer bruker munnbind når de går ut.
3. Vi oppfordrer folk til å bære med seg munnbind. Det anbefales å bruke munnbind i trange rom, overfylte områder og når folk trenger nærkontakt med andre.
Riktig metode for håndvask
«Håndvask» betyr å vaske hendene med håndsprit eller såpe og rennende vann.
Riktig håndvask kan effektivt forebygge influensa, hånd-, munn- og klovsyke, smittsom diaré og andre smittsomme sykdommer.
Bruk riktige håndvaskmetoder og vask hendene i minst 20 sekunder.
Syvtrinns vasketeknikk for å huske denne formelen: «innside, utside, klips, sløyfe, stor, stativ, håndledd».
1. håndflate, håndflate mot håndflate gni hverandre
2. Baksiden av hendene, håndflatene baksiden av hendene. Kryss hendene og gni dem
3. Klem hendene sammen, håndflate mot håndflate, og gni fingrene mot hverandre.
4. Bøy fingrene i en bue. Bøy fingrene tett sammen og rull og gni.
5. hold tommelen i håndflaten, roter og gni.
6. Reis fingrene opp og gni fingertuppene mot hverandre i håndflatene.
7. Vask håndleddet.
Publisert: 24. mai 2021